У каждой девушки, будь то актриса, певица, светская дама, продавец в магазине или офис-менеджер, имеются собственные секреты красоты и стройности. Иногда женщинам приходится долго экспериментировать, искать подходы к своему организму, испытывать различные диеты.
Так произошло и со звездой ситкома «Универ. Новая общага» Настасьей Самбурской, которая сейчас может похвастаться чудесными формами. В молодости, по словам актрисы, она была очень стройной. И вот даже теперь, как только начинают торчать бочки, Настасья вешает на холодильник собственную фотографию, на которой ей 18 лет. Говорит, что этот способ для нее является наиболее эффективным.
Когда-то актриса испытывала на себе гречневую монодиету. Она действительно помогла Сумбурской скинуть четыре килограмма всего лишь за одну неделю. Но весь этот срок она мучительно давилась одной гречкой.
Бывало время, когда молодая красавица мучила себя суточными голоданиями. Тогда она раз в неделю загружала свой организм, не употребляя ни грамма еды и даже не грамма воды.
Анастасия Сумбурская и сейчас советует девушкам при необходимости устраивать разгрузочные дни. При этом она добавляет, что диета – вопрос щепетильный, требующий индивидуального подхода. Нельзя истощать свой организм, вымучивать долгими голоданиями или вредными диетами. Но один секрет актрисы действует на всех: белковая пища гораздо полезней, нежели углеводная, именно ее нужно включать в свой ежедневный рацион.
На сегодняшний день «разговор» с лишними килограммами у Сумбурской короток. Несколько маленьких секретов позволяют ей не набирать лишний вес и всегда оставаться в отличной форме. Во-первых, актриса не употребляет боле 1500 калорий в сутки. Это достаточно ей для хорошего самочувствия и избегания такого нежелательного ожирения. При этом совершенно не важно, что именно это будет за еда, главное – не преувеличить позволенное количество калорий. Во-вторых, лучше еды, чем рыба с овощами, приготовленными на пару, просто не существует. Это и вкусно, и полезно, и фигурка при этом остается превосходной!